Modern dünyada akıllı telefonlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bu cihazların sunduğu kolaylıklar, beraberinde dikkat dağınıklığı, bağımlılık ve ruh sağlığı sorunlarını da getiriyor. Sosyal medya uygulamaları, oyunlar ve diğer dikkat dağıtıcı unsurlar, ekran süremizi önemli...