Dijital çağın getirdiği en büyük sorunlardan biri, aşırı ekran süresi. Akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar hayatımızın vazgeçilmez parçaları haline gelmiş olsa da, aşırı kullanım sağlığımızı, verimliliğimizi ve sosyal ilişkilerimizi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, ekran süresini...